Представители многих профессий вынуждены долгое время находиться за экраном компьютера. Программисты, дизайнеры, копирайтеры, офисные работники проводят за монитором весь свой рабочий день. Досуг большинства людей тоже проходит с компьютером. Много времени за монитором проводят любители компьютерных игр. Об опасностях сидячего образа жизни знают все, но деваться некуда.

Долгая работа за компьютером негативно влияет не только на зрение, но и на осанку. Появляется дискомфорт в спине, скованность в плечах. Рекомендуется время от времени делать перерывы, вставать с рабочего места и разминаться. Желательно найти дома время для физических упражнений. Важно и то, как человек сидит. Поза должна быть правильной, спина ровной, а ноги стоять на полу. Значение имеет и кресло, за которым человек работает. Добротное компьютерное кресло уменьшит усталость от постоянного сидения. В нем будет комфортно и приятно работать.

Виды компьютерных кресел

На рынке представлены различные виды компьютерных кресел. Условно можно выделить следующие типы:

• операторские. Стандартные бюджетные кресла. Они просто выглядят и имеют только базовые возможности. Большинство рабочих мест в офисах оснащены именно такими креслами. Большого комфорта ждать не стоит, но все же это удобнее, чем обычный стул. Можно найти качественные модели компьютерных кресел по бюджетной цене. Посмотрите варианты на сайте ergomebel.ru;
• кресло руководителя. Подобные модели отличаются презентабельным видом. Иногда для большей солидности такие кресла делают из натуральной кожи. Они имеют разные варианты регулировки, высокую спинку. Находится в кресле руководителя удобно. Но и стоимость их высокая;
• ортопедические. Сконструированы таким образом, чтобы повторять изгибы человеческого тела, и минимизировать вред сидячего образа жизни для здоровья. Ортопедические кресла имеют высокую жесткость, а их спинка напоминает букву Z. Часто затягиваются акриловой сеткой;
• геймерские. Это дорогая категория кресел, как и руководительские. Подобные кресла комфортные, оборудованы большим количеством настроек под себя и механизмами качания. У геймерских кресел регулируется спинка, подлокотники, естественно, высота и другие параметры. Порою присутствуют дополнительные “фишки”: различные подушки, держатели кружек, подставки под планшет и подобное;
• детские и подростковые. Название говорит само за себя. Это мебель, предназначенная специально для детей. Выбирать лучше модели без подлокотников – часто дети опираются только на один из них, что может спровоцировать искривление позвоночника. Если ребенок не достает ногами до пола, можно установить специальную подставку для ног.

Каким должно быть компьютерное кресло?

При выборе кресла следует обратить внимание на следующие параметры:

• жесткость. Сиденье кресла должно быть достаточно жестким. Слишком мягкие сиденья вредны: они приводят к различным заболеванием таза и сутулости;
• высота. Высота правильного кресла соответствует высоте голени. Она должна быть такой, чтобы ноги свободно стояли на полу. При правильном положении на рабочем месте колени располагаются на уровне тазобедренных суставов или немного ниже;
• форма. Лучше отдавать предпочтение креслам, имеющим анатомическую форму;
• личные ощущения. Прежде чем покупать кресло, протестируйте его, посидите на нем. Кресла бывают разными и некоторые просто могут вам не понравиться. Опирайтесь на свои личные ощущения от модели.